Góð næring á efri árum mikilvæg

Það er aldrei of oft minnt á mikilvægi þess að huga að því hvað við borðum þegar við erum komin yfir miðjan aldur. Þurfum við til dæmis að bæta við vítamínum? Dr. Berglind Soffía Blöndal næringarfræðingur mun fræða okkur um næringu og svara spurningum um hvað sé best að gera í þeim efnum.